1.防疫科普：打新冠疫苗第二针比第一针疼？上海市疾控中心副主任孙晓冬表示，这种说法并不科学，也不成立。首先，接种的两针新冠疫苗成分都是一样的，不存在任何差别；其次，接种新冠疫苗后具体不良反应和不良程度因人而异，存在个体差异。有些人会觉得打第一针更疼，也有人接种完两针都没有明显副反应。如果出现严重不良反应，医院就诊。
2.健康科普：熬夜后如何快速恢复精力？（1）早餐营养：熬夜后的早餐一定要注意营养搭配，可以多吃牛奶、鸡蛋、萝卜、橙子等食物。（2）科学补觉：如果熬夜时间较长，建议次日上午充分补觉，午饭后保持清醒状态，以免影响当天晚上的睡眠。（3）适当运动：熬夜后做一些舒缓的运动，如瑜伽、打太极拳等，有助于放松心情、缓解疲劳，在补觉时快速入睡。
3.生活科普：新房装修后如何除甲醛？生活中最常见的甲醛来源是各类家具板材的粘合剂，绿植和活性炭是最常用的除醛办法，但比较局限。通风是最快速有效的方法，在室内外通风良好的前提下，一般只需要十分钟左右，室内的空气质量就可以降到与室外相当的水平。
4.食品安全：夏天吃火锅注意不要冷热交替，很多人觉得一口热的肉和菜，再喝一口冰爽的饮料，即解热又解辣。但一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻。吃火锅的时候，在喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上。
5.健康科普：夏天使用空调这几点要注意，（1）使用空调前应该进行清洗，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。（2）从室外进入室内不要立即开空调，避免血管快速收缩。（3）开空调时，先让空气流动一会再关闭门窗。（4）空调调到26℃左右，保证室内外的温差不会太大，既能节能同时又可以避免感冒。
6.消防知识：夏天车内不能放打火机、老花镜、瓶装水、碳酸饮料、充电宝、花露水、塑料饰品、车载香水、灌装喷雾等物品，当汽车在高温下长时间停放，车内这些小物品可能会爆炸自燃，会成为安全隐患。
7.百科知识：鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别。想尝尝鲜吃一些鲍鱼当然可以，但是想要高效补充营养，还真的不能指望它有什么特殊作用，还是好好吃鸡蛋吧。
8.航天知识：为什么中国航天员叫taikonaut？航天英雄杨利伟表示，国际上管航天员叫astronaut，但我们成功创造了一个新的词，我们把中国的航天员叫taikonaut。据了解，“Taikonaut”是由中文“太空”的拼音和英语单词astronaut混成的拼缀词。目前该词也被牛津词典收录，意思为Chineseastronaut（中国宇航员）。
编辑丨周游陈美静
初审丨黄祥豪
终审丨韦旭
原标题：《科普讲堂第期》
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